【「肝（かん）」ってどんなもの？】
東洋医学でいう「肝（かん）」は、西洋医学の肝臓とは少し役割が違ってまして
血液や代謝だけでなく
- 気（き）や血（けつ）の流れをスムーズに保つ
- 感情のバランスを整える
- 目や筋肉のはたらきをサポートする
イメージとしては、心と体の交通整理をする場所みたいな感じかな。
【肝（かん）が元気なとき】
- 気持ちの切り替えがスムーズ
- 目や筋肉の疲れが少ない
- やる気が湧いて、体の動きが軽い
流れがよく、心も体もフットワークが軽くなりますよ！
【肝（かん）が弱っていると…】
ストレスや不規則な生活、長時間のパソコン作業などで肝の働きが乱れると
こんな症状が出やすいんですね
- イライラしやすい
- 考えすぎて疲れる
- 首・肩のこりや頭痛
- 目の疲れやかすみ
- 月経不順やPMS
東洋医学ではこれを「気滞（きたい）」や「肝血虚（かんけっきょ）」などと呼びます。
【肝タイプの性格の特徴🌱】
五行（ごぎょう）の中で、肝は「木（もく）」に属します。
木は、春の芽吹きのようにグングン成長する力を持つため、肝タイプの人は
- 新しいことに挑戦するのが好き
- 計画を立てて動くのが得意
- リーダーシップをとる場面も多い
一方で、流れが滞ると、
- 頑固になる
- 感情の波が激しくなる
- 小さなことにイライラ
といった傾向が出やすくなります。
【おうちでできる🌿肝ケアのヒント】
- 軽いストレッチや深呼吸
- 目を休ませる時間をこまめにつくる（20分作業→20秒遠くを見る）
- 酸味のある食べ物（梅干し・柑橘類など）を適度に取り入れる
- 夜ふかしを控え、早めの就寝を心がける
肝は春に影響を受けやすい臓腑なので、この季節は特にケアを意識をしたいですね！
【陰陽堂では】
陰陽堂では、はり治療で「肝」の巡りを整え、肩こりや目の疲れ、感情のこわばりをやわらげます。
必要に応じて、ピラティスや運動療法で体の柔軟性を高め、流れを取り戻すサポートもさせていただきます。
【まとめ】
肝（かん）は、体の中で「流れ」と「調整」をつかさどる大切な存在。
性格や感情の傾向にも深く関わるため、自分のタイプを知ることはセルフケアの第一歩です。
小さな習慣から、心と体の“流れ”を整えていきましょう。
カラダの不調でお悩みの方は陰陽堂へ。
ちょっとした事でイライラするし、目の疲れや筋肉がつりやすくなった
そんな症状がある場合は気楽に相談くださいね。
施術のご案内
東洋医学知療院 陰陽堂（とうよういがくちりょういん いんようどう）
〒518-0718 三重県名張市東町1882-1エリートハイツ伊賀1F
駐車場あり／完全予約制
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名張市・伊賀市など三重県内から多くの方が来院されています。