■お悩み・自覚症状
今回ご相談いただいたのは、慢性的な肩こりと頭痛でした。
主な症状としては、
・首から肩にかけて常に重だるい
・仕事終わりになると肩がガチガチになる
・週に2〜3回ほど頭痛が出る（吐き気もあり）
・頭痛薬を飲むことがある
・目の疲れを感じやすい
・朝起きても疲れが残る（朝から肩がこっている）
とのことでした。
デスクワーク中心のお仕事をされており、忙しい時期（月末）になると特に症状が強くなるそうです。
以前から肩こりはあったものの（学生時代が感じたことはなかった）
「最近は頭痛まで出るようになってきた」
とのことで来院されました。
（40代後半 女性・名張市在住）
■施術内容と経過
【初診】
初回は首から肩にかけて強い緊張があり、特に肩甲骨周囲の動きが悪い状態でした。
姿勢は猫背が強くでていて、背筋を伸ばしてもすぐに猫背に戻ろうとするような感じでした。
また、お話を伺うと仕事や家庭のことで常に気を張っており、呼吸も浅くなっている印象でした。
子供さんは大学と高校のダブル受験を控えているということで、なかなか自分の時間を見出すのも難しい中の来院でした。
勇気をだして来院していただきましてありがとうございます！
今回も僕が診るポイントはやっぱり
・呼吸しやすい身体をつくる
・首肩の負担を減らす
・セルフケアなどもの指導
などを意識して施術を行いました。
【2〜3回目】
施術後の夜は「肩が軽い」「よく眠れた」という変化がみられました。
また、「頭痛薬を飲まない日が増えた」とのこと。
嬉しいね。
ただ、忙しい日はまだ肩こりを感じるため、自宅でできるストレッチや入浴も取り入れていただきました。
【4〜5回目】3か月目
この頃になると、
・肩こりがかなり気にならなくなる
・頭痛がほとんど出なくなる
・仕事終わりの疲労感が軽減
・頭痛薬を飲まなくなった
などの変化がみられました。
患者様ご自身も
「以前みたいに肩こりのことを考えなくなった」
と話されていました。
現在は症状改善後の状態を維持するため、定期的なメンテナンスへ移行されています。
■考察とまとめ
今回のケースでは、
・首肩の筋緊張
・呼吸の浅さ
・疲労の蓄積
・ストレスによる身体の緊張
が大きく関係していた印象があります。
肩こりや頭痛は症状の出ている部分だけの問題ではなく、身体全体の状態が関係していることも少なくありません。
今回は全身の巡りや緊張状態が改善したことで、比較的早い段階で症状の変化につながったと考えています。
■陰陽堂より
肩こりや頭痛は「いつものことだから」と我慢されている方が非常に多い症状です。
しかし、それが当たり前になってしまうと、仕事や日常生活の質にも影響を与えてしまいます。
陰陽堂では症状だけを見るのではなく、身体全体の状態や生活背景も含めて施術を行っています。
同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。
■名張市・伊賀市で肩こり・頭痛にお悩みの方へ
肩こりや頭痛は、姿勢・疲労・ストレス・睡眠不足など様々な要因が重なって起こることがあります。
陰陽堂では東洋医学の視点から身体全体を確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
【対応症状】
肩こり／首こり／頭痛／緊張型頭痛／眼精疲労／自律神経の乱れ／疲労感／不眠／婦人科症状
名張市でからだの事を相談するなら陰陽堂（いんようどう）へ。