【気の合う仲間と、楽しくカラダを動かす時間】
「運動せなあかんな…」と思いながらなかなか一歩が踏み出せない。
でも、誰かと一緒ならどうでしょう？
気の合う仲間と笑いながら自然と体を動かすって本当に楽しいんです！
そんな時間を過ごしてみませんか？
【カラダを整えるための“運動”】
陰陽堂のグループピラティスはしんどいのを我慢するような運動ではありません。
✔ 姿勢を整える
✔ 体の使い方を知る
✔ 無理なく動く
「気持ちよく動いていたら整っていた」そんな感覚を大切にしています。
【少人数だから、ちゃんと見てもらえる】
最大6名までの少人数制。
グループでも一人ひとりの動きを見ながら進めるので
初めての方でも安心して参加できます。
✔ 運動が久しぶりでも大丈夫
✔ 体が硬くても問題なし
✔ 自分のペースでOK
【こんな方におすすめ】
☑ 一人だと運動が続かない
☑ 楽しく体を動かしたい
☑ 姿勢や体のクセを整えたい
☑ 肩こり・腰の違和感が気になる
☑ 家族・友人・パートナーと一緒にやりたい
☑ リフレッシュしたい
【料金】
・2名で参加：お一人 3,250円（初回2,500円）
・3名で参加：お一人 2,500円（初回2,000円）
・4名〜6名で参加：お一人 2,000円（初回1,500円）
※ご予約は代表者の方からお願いいたします。