SYMPTOMS
不眠・眠りのお悩みでお困りの方へ
「眠りたいのに眠れない…」そんな毎日を過ごしていませんか？
- 布団に入ってもなかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚めてしまう
- 朝早く目が覚め、その後眠れない
- 眠ったはずなのに疲れが取れない
- 朝から身体が重く、スッキリ起きられない
- 日中も眠気や集中力の低下を感じる
- ストレスや考え事があると眠れなくなる
睡眠は、心と身体を休めるための大切な時間です。
しかし、「眠れない日が続く」「眠っても疲れが取れない」という状態が続くと、仕事や家事、日常生活にも影響を感じるようになります。
陰陽堂では、眠れないという結果だけを見るのではなく、その背景にあるお身体全体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
不眠の原因とは？
「眠れない原因は何ですか？」と聞かれることがあります。もちろん、その理由は一つではありません。
例えば、
- 身体が緊張したままリラックスできない
- 首や肩のこりが強い
- 疲れているのに眠れない
- ストレスが続いている
- 生活リズムが乱れている
- 呼吸が浅くなっている
こうしたさまざまな要因が重なり、心と身体が十分に休まらない状態になっていることがあります。
だからこそ、陰陽堂では「眠れない」という症状だけではなく、お身体全体のバランスを大切にしています。
陰陽堂では身体全体のバランスを大切に考えます
東洋医学では、心と身体は切り離せないものと考えます。
眠りのお悩みがある方でも、
- 身体全体のバランス
- 首や肩の緊張
- 呼吸の状態
- 日常生活の習慣
- 身体の使い方
- 疲労やストレスの影響
などを総合的に確認し、不調の背景を探っていきます。
同じ「眠れない」というお悩みでも、その原因や身体の状態は一人ひとり異なります。
だからこそ、決まった施術ではなく、その日の状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提案しています。
よくあるご質問
Q. 不眠でも施術を受けられますか？
はい。
まずは現在のお身体の状態や生活習慣、お困りの内容を丁寧にお伺いし、その方に合わせた施術をご提案しています。
Q. 睡眠薬を飲んでいますが相談できますか？
もちろんです。
現在の治療を続けながらでも、お身体の状態についてご相談いただけます。服薬の中止や変更を目的とした施術ではありませんので、安心してご相談ください。
Q. ストレスによる不調も相談できますか？
はい。
心と身体は互いに影響し合っています。
身体全体の状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
不眠を「仕方ない」とあきらめる前に
眠れない日が続くと、「また今日も眠れないかもしれない」と不安になり、それがさらに眠りに影響することもあります。
陰陽堂では、眠りだけに目を向けるのではなく、お身体全体のバランスを整えることを大切にしています。
そんなお気持ちの方も、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたのお身体の状態を丁寧に確認し、これからも快適に過ごせる身体づくりを一緒に考えていきます。