「何食べたいか分からない…」そのモヤモヤ、東洋医学でスッキリ整えよう！
◆ 食べたいものがわからへん…そんなことありませんか？ 「お腹は空いてるはずなのに、何を食べたらいいか分からない」「コンビニをぐるぐる回っても、どれもしっくりこない」「食事がなんか作業みたいになってて満足感がない」 そん […]
音楽が“心の栄養”になる理由｜東洋医学でみる音のチカラ
なんとなく気分が沈んでいる日。ちょっと心が疲れてしまった日。 お気に入りの音楽を聴いたら、ふっと気持ちが軽くなった…そんな経験、ありませんか？僕は音楽聴くのが好きなのでめちゃくちゃあります！ 東洋医学では、「音」や「音楽 […]
“つい相手に合わせてしまう…”そのやさしさ、カラダにも影響してるかも？
「嫌われたくなくて、つい合わせてしまう」「本当は違うけど、“うん”って言っちゃう」「なんでいつも自分ばっかり我慢してるんやろ…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 今日は、「つい相手に合わせてしまう自分」を客観的に […]
足がそれはもうパンパンにむくむ…それ、東洋医学では“水”の滞りかも？
「夕方になると足がパンパン…靴がきつい・・・というより痛い！！！」「朝起きても足のむくみが取れていない」「立ち仕事やデスクワークのあと、足がゾウみたい」 そんな“足のむくみ”、めちゃくちゃつらいですよね。放っておくと重だ […]
やる気が出ない・気分が沈む…“気の巡り”が原因？東洋医学とセルフケアで整える心と体
東洋医学が教えてくれる、感情と“気”の深い関係。 なんだか最近、気分が上がらへん。やる気もでーへんし、すぐにイライラしてまう…。そんな日が続いていませんか？ 東洋医学では、こうした心と体の不調に“気（き）”のめぐりが深く […]
寝ても疲れがとれへんってことはないですか？東洋医学的“だるさ”の正体とは
「寝たはずなのに朝からだるい」「雨の日になると、なんとなく頭も体も重い」そんな経験、ありませんか？ この“なんとなく不調”、東洋医学では“湿（しつ）”が関係していると考えられています。 今回は、そんな「だるさ」の原因を東 […]
名張市で東洋医学による体質改善｜“なんとなく不調”は未病のサイン？
「なんとなく不調」を東洋医学的に見てみましょうか！ 現代社会では、明確な病名がつかないものの、疲れやすさ、冷え、イライラ、睡眠の質の低下など、さまざまな「なんとなく不調」を感じる方が増えています。あなたはいかがですか？ち […]