「眠りたいのに眠れない夜」──東洋医学が教えてくれた“本当の原因”
2025年6月24日
「布団に入っても、ぜんぜん寝られへん」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れていない感じがする」 眠れない夜が続くと、それだけで日中のパフォーマンスも落ちてしまいますよね。実際、陰陽堂にも「不眠」のお悩みで来ら […]
音楽が“心の栄養”になる理由｜東洋医学でみる音のチカラ
2025年6月22日
なんとなく気分が沈んでいる日。ちょっと心が疲れてしまった日。 お気に入りの音楽を聴いたら、ふっと気持ちが軽くなった…そんな経験、ありませんか？僕は音楽聴くのが好きなのでめちゃくちゃあります！ 東洋医学では、「音」や「音楽 […]
“つい相手に合わせてしまう…”そのやさしさ、カラダにも影響してるかも？
2025年6月18日
「嫌われたくなくて、つい合わせてしまう」「本当は違うけど、“うん”って言っちゃう」「なんでいつも自分ばっかり我慢してるんやろ…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 今日は、「つい相手に合わせてしまう自分」を客観的に […]